Baile Infantil
Introducción
En la actualidad es alarmante
el porcentaje de niños obesos y con enfermedades más propias
de un adulto, como la diabetes, problemas de espalda, colesterol, etc...Inculcar
a los niños una buena higiene postural y correctos hábitos
para una vida saludable es importantísimo para crear del niño
un adulto sano El modelo de los padres para conseguir este objetivo
es importantísimo, los niños son grandes imitadores ,
y unos padres que den ejemplo de una vida sana, con una correcta alimentación
(que sea variada , abundante en consumo de frutas, verduras y pescado;
en la que estén desterrados los productos de bollería,
hamburguesas y pizzas, alimentos pre-cocinados, golosinas y exceso de
hidratos de carbono) y la práctica de ejercicio harán
de sus hijos, adultos responsables y saludables.
La vida activa de los niños
que jugaban en los parques y calles que corrían de un lado para
otro, con los años da paso a la vida sedentaria de unos niños
que abusan de la televisión y videojuegos. La falta de ejercicio
propicia que el niño no desarrolle correctamente su sistema cardiovascular
y no queme el exceso de grasa corporal que tiene gracias a una mala
alimentación basada en el exceso de hidratos de carbono; además,
se suman las malas posturas que adopta al sentarse o al cargar pesos
(como el mal uso de la mochila , que se cuelga en un solo hombro, provocando
problemas de espalda) y que son consecuencia al fin y al cabo de la
falta de ejercicio. Una buena postura corporal basada en unas abdominales
fuertes y una espalda erguida, evitaría los dolores de espalda.
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