SWEET DANCE



Baile Infantil

Introducción

En la actualidad es alarmante el porcentaje de niños obesos y con enfermedades más propias de un adulto, como la diabetes, problemas de espalda, colesterol, etc...Inculcar a los niños una buena higiene postural y correctos hábitos para una vida saludable es importantísimo para crear del niño un adulto sano El modelo de los padres para conseguir este objetivo es importantísimo, los niños son grandes imitadores , y unos padres que den ejemplo de una vida sana, con una correcta alimentación (que sea variada , abundante en consumo de frutas, verduras y pescado; en la que estén desterrados los productos de bollería, hamburguesas y pizzas, alimentos pre-cocinados, golosinas y exceso de hidratos de carbono) y la práctica de ejercicio harán de sus hijos, adultos responsables y saludables.

La vida activa de los niños que jugaban en los parques y calles que corrían de un lado para otro, con los años da paso a la vida sedentaria de unos niños que abusan de la televisión y videojuegos. La falta de ejercicio propicia que el niño no desarrolle correctamente su sistema cardiovascular y no queme el exceso de grasa corporal que tiene gracias a una mala alimentación basada en el exceso de hidratos de carbono; además, se suman las malas posturas que adopta al sentarse o al cargar pesos (como el mal uso de la mochila , que se cuelga en un solo hombro, provocando problemas de espalda) y que son consecuencia al fin y al cabo de la falta de ejercicio. Una buena postura corporal basada en unas abdominales fuertes y una espalda erguida, evitaría los dolores de espalda.

 

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